更年期の不調を感じていても、「病院に行くほどではない」「何科に行けばいいのか分からない」と迷い、受診を先延ばしにしてしまう人は少なくありません。また、「更年期だと言われたら終わりな気がする」「薬に頼るのは不安」と感じる人もいるでしょう。しかし、更年期と医療は対立するものではなく、**必要なときに頼れる選択肢の一つ**として考えることが大切です。

◾️受診を考える目安とは

更年期の症状は個人差が大きいため、「この症状があれば必ず病院へ」という明確な基準はありません。ただし、日常生活に支障が出ている場合は、我慢せず受診を検討したほうがよいサインと言えます。

例えば、眠れない状態が続いて仕事や家事に影響が出ている、気分の落ち込みや不安が強く外出がつらい、動悸やめまいが頻繁に起こる、といった場合には、体や心が助けを求めている可能性があります。「これくらいで行っていいのだろうか」と迷う必要はありません。

◾️何科を受診すればよいのか

更年期の不調で受診する際、最も多いのが女性の場合は婦人科、更年期外来です。月経の変化やホルモンに関する相談がしやすく、更年期に特化した診療を行っている医療機関もあります。

男性の場合は、泌尿器科や内科が窓口になることが多く、最近では男性の更年期を扱う外来も増えています。ただし、最初から専門外来でなくても構いません。「最近体調が続けておかしい」という相談から始めることで、必要に応じて適切な診療科につないでもらえることもあります。

◾️医療でできること、できないこと

医療機関では、症状の聞き取りや血液検査などを通じて、現在の体の状態を確認します。これにより、更年期による不調なのか、別の病気が隠れていないかを見極めることができます。この「安心材料を得る」という点だけでも、受診には大きな意味があります。

一方で、医療は魔法のようにすべての症状を消してくれるものではありません。治療はあくまで不調を和らげ、生活を楽にするためのサポートです。過度な期待をせず、現実的な目的で利用することが、医療と上手に付き合うコツです。

◾️薬や治療への不安との向き合い方

更年期治療というと、「一生薬を飲まなければならないのでは」「副作用が怖い」といった不安を抱く人もいます。しかし、治療は必ずしも長期的なものとは限らず、症状が落ち着いたら中止することもあります。

また、治療方法は一つではありません。体調や価値観に合わせて選択肢を相談できるのが、医療機関を利用するメリットでもあります。納得できないまま治療を受ける必要はなく、不安や疑問をそのまま伝えることが大切です。

◾️医師との相性も大切な要素

更年期の不調は、数値だけでは測れない部分が多く、話を丁寧に聞いてもらえるかどうかが重要になります。もし「話しづらい」「理解してもらえない」と感じた場合は、別の医師を探すことも決して失礼ではありません。

医療機関は「正解を押し付けられる場所」ではなく、**一緒に考えてくれる場所**であることが理想です。相性の合う医師と出会えるだけで、心の負担が軽くなる人も多くいます。

◾️医療を頼ることは弱さではない

更年期の不調を医療に相談することは、「自分で何とかできなかった」という敗北ではありません。むしろ、自分の状態を客観的に確認し、これからの生活を守るための前向きな行動です。

一人で抱え込まず、必要なときには専門家の力を借りる。その選択肢があることを知っているだけでも、更年期は少し楽に感じられるようになります。次のページでは、仕事や家庭、人間関係と更年期の関わりについて、さらに掘り下げていきます。